コラーゲン

メジャーな美容成分の中でも実力派のコラーゲンは、お肌の70%をしめる主成分

エイジングケアの優秀成分として不動の人気

コラーゲンの働きといえば、多くの方が「お肌がプリプリになる」「しっとり、モッチリする」というイメージを持っているのではないでしょうか。エイジングケア成分として大きな人気と信頼があり、とくに30~40代以降の女性には、年齢肌の改善に大きな期待を持って基礎化粧品、サプリメント、美容ドリンクなどが愛用されています。
実際にコラーゲンには、年齢による身体の悩みを改善して弾力や透明感を取り戻し、しっとりとした潤いをもたらす力があります。美しいお肌の要素をあれこれかなえる万能薬的な働きをするので、肌ケア製品には欠かせないメジャーな美容成分となっています。

コラーゲンの「立体網目構造」が、しなやかなハリと弾力を作る

そもそもコラーゲンは、人の肌の真皮層にある繊維状のたんぱく質です。真皮の70%はコラーゲンからできているのでお肌の主成分といえます。皮膚の強さ、しなやかさはこのコラーゲンが作る立体的な網目状の構造によってもたらされています。コラーゲンが肌を支える柱を作っているのです。
ところが年齢とともにコラーゲンが減少してしまうと、真皮の組織をコラーゲンが支えきれず、弾力・ハリが失われてしまいます。
またコラーゲンはハリと弾力を保つ働きのほか、ヒアルロン酸と同様、水分を抱え込んでキープする「水分保持機能」があります。年齢によってコラーゲンが減ってしまうと、お肌のみずみずしさも損なわれてしまうのです。またビタミンCと一緒に摂取するとコラーゲンが体内で安定して維持されると言われています。

コラーゲン含有のプルつや食品も魅力の1つ

お肌の真皮にあるコラーゲンは体内で作られたものですが、その生成量は、十代後半から三十代前半をピークに年齢とともに減少していくので、肌のハリや弾力、保湿力も低下していきます。その予防・改善のためには、外部からコラーゲンを摂取するという方法が有効です。
ひとつには、食べ物からの補充があります。コラーゲンを豊富に含む食品は多くありますが、動物性食品では鶏の皮、手羽先、軟骨、豚足、豚バラ肉、牛スジ、牛テールなど。海洋性食品ではフカヒレ、スッポン、魚の皮、うなぎ、なまこ、くらげなどが有名です。またスイーツではゼリーやプリン、杏仁豆腐などにコラーゲンが多く含まれています。
実際に、スッポン鍋やフカヒレ料理を食べた翌朝に、お肌がふっくらツヤツヤになったのを体験した方も多いでしょう。食品から大量にコラーゲンを摂ると、多くの方がお肌への効果を体感されます。ただ、毎日の食生活の中でコラーゲンを意識した食事はなかなか難しいかもしれません。そんな時は手軽にコラーゲンをとる方法として、美容ドリンクがオススメです。

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